
Pré-preparo do chucrute fermentado: comece cortando o repolho bem fininho. Em seguida, misture-o com o sal e o açúcar, massageando com as mãos por alguns minutos, até que ele solte bastante líquido. Esse processo ajuda a ativar a fermentação natural.
Transfira o repolho para um pote de vidro limpo, pressionando bem para que fique totalmente submerso no próprio líquido. Isso é essencial para evitar a proliferação de micro-organismos indesejados. Cubra com um peso — pode ser um saquinho com água ou outro utensílio que mantenha o repolho submerso — e deixe fermentar em temperatura ambiente, por 5 a 10 dias.
Durante esse período, prove diariamente. Assim que atingir o ponto desejado de acidez e sabor, transfira o pote para a geladeira. O frio interrompe a fermentação e conserva o chucrute por mais tempo.
Pronto! Um alimento fermentado, probiótico e 100% natural na sua mesa.